スタッフ
朝活という言葉があるように
朝の時間を有効活用して
仕事や趣味、健康のために時間を使うほうがよいと言われている
夜に遅くまでやるより朝のほうが良い
朝は大脳偏桃体が活性化し、運動能力や記憶力が上がりやすくなるとも言われる
わかっていてもついつい夜に終わらせておきたいと思ってしまう
考えることが増え、運動時間が減り睡眠の質が悪いなとも感じる
歳のせいにはしたくない、笑
新年度になり慌ただしくあれやこれやが舞い込んでくるが
習慣を変えるには今かもしれない
一日のライフサイクルも変わり、住む場所も変わり、スタッフも少し入れ替わり
給食事業がスタートするなど新たなことも始まった
まだまだ手探りで修正修正の日々だが
新しいことを始められるってことに感謝し
ドタバタの新年度が過ぎたら、
頑張ってくれているスタッフみんなで美味しいご飯でも食べに行きたい
心の余裕、事前の準備、わかっていてもついつい疎かにしてしまっていることを反省
余裕がありすぎても、準備ばかりもダメだし、やっぱりバランスが大事
そんなこんなで今日も朝に投稿できたので一日うまくまわりそうだ
今日は手続き関係で鹿児島市内まで行かないといけない
今日で終わるかわからないがこの仕事が片付けば余裕ができる
利用の子どもたちとじっくり関わる時間もつくれそうだ、
自分を大事に、家族を大事に、
プライベートでも家族の時間をしっかりつくって楽しみたい
朝は雨が降ってる午後にはあがるかな
では、みなさん今日も楽しみましょう！！